终于在最后两分钟的时候，四人完成了全部任务。
"呼......我的双腿都快废掉了，这是要把人折磨疯啊！"吴呆呆躺在地上说道。
"是啊，我的四肢都感觉要断了！"阿伟趴在地上，浑身无力，仿佛虚脱了一样。
“你们几个，不想第二天肌肉拉伤，四肢疼痛，就赶紧给我起来拉伸一下！"龙飞走过来大喊道。
四人闻言赶紧爬了起来，一边活动着自己的手臂，一边做起了拉伸的动作。
龙飞看了看手表，现在时间已经是11点半了。
随后他看向四人说道："上午的训练结束了，给你们两个小时的休息时间，下午一点半到这里集合，解散！"
"是！"四人激动的说道。
“终于结束啦！"吴呆呆长长地舒了一口气说道，随即他又说道："我现在真想回宿舍睡一觉，太累了！"
“都到饭点了，我们先去食堂吃个饭吧，上午这么大的运动量，我现在感觉都快饿死了！"姜毅揉着肚子说道。
"对对对，我现在真的感觉到饥肠辘辘，待会我可要放开肚皮大吃特吃。"阿伟也附和道。
"好了好了，快走吧，去食堂吃饭去。"张帆催促着说道。
……
吃完饭后，众人回到宿舍，四人洗完澡后躺在床上，吴呆呆已经累得睡着了，而张帆、和姜毅和阿伟三人则躺在床上聊天。
"真是舒服啊，真想一直就这么躺着！"阿伟躺在床上感慨道。
"你看刚才在食堂里其他人都看着我们，好像我们没吃过饭一样，我们不过才吃了亿点点。"姜毅说道。
"得了吧，自己吃了多少心里没点数吗，还好部队里吃饭不要钱，要不然把腰子卖了都不够我们吃的。"张帆调侃道。
"嘿嘿嘿！"阿伟憨厚的笑着。
"不知道下午的训练又是什么，希望不要再有负重训练，那简直就是一种折磨啊。"姜毅苦着脸说道。
"不要想那么多了，俗话说得好船到桥头自然直，既来之，则安之，还有一个小时时间，我们赶紧睡觉吧，不然下午可没力气训练了。"张帆说完就闭上了眼睛。
"嗯。"姜毅和阿伟也纷纷闭上了眼睛，没过一会儿三人就进入了梦乡。
……
时间一点点地流逝，很快一个小时过去了。训练场上，许多军人正在热火朝天的训练着，而且一些教官正站在远处监督他们训练。他们是在监督学员的训练效果，一旦发现哪里训练得不对就要进行批评。
龙飞站在张帆、吴呆呆、姜毅、阿伟的面前，向众人说明今天下午的训练任务。
今天下午，我要教授你们四人格斗术。"龙飞说道。
听了龙飞的话，张帆等四人的脸上露出兴奋之色。
"好耶！"姜毅激动地喊道。
"嗯，好，我现在就教授你们格斗术，首先是拳脚功夫，拳脚功夫就是一种攻击招式，也是最基础的招式，所谓一力降十会，就是要利用拳脚的力道打倒对方，然后再用其它招式攻击对方，最后一举拿下对方。"龙飞继续说道。
听到这里，张帆等人的脑海中顿时浮现出了格斗术里的各种套路。
"你们几个看我怎么演示一遍。"龙飞说完便开始展开格斗术的演示，他的正前方有一个沙袋，他走到沙袋面前，双腿弯曲，右脚微微前抬，左手放在膝盖的位置，随后一个侧踢，一记凌厉的横扫千军踢向了沙袋。
"砰......"一声-->>