一小时后。张帆、吴呆呆、姜毅、张伟四人站在龙飞的面前，他们四人的脸色已经恢复了平常的状态，四肢的肌肉也没有了刚才的酸痛和不适感。
看着他们四人的模样，龙飞心里暗自点头，他没想到眼前这四个人这么快就能从刚才那种极限运动中恢复过来，这不是一般人能够做到的。
"那我们就开始下一项训练吧！"龙飞说道。
"是！"
"是！"
四人齐声答应道。
"全体都有！俯卧撑200个，蛙跳200次，仰卧起坐200次，负重深蹲200次，限时一小时！"龙飞大吼道。
听到龙飞的话，四人的脸色骤变，他们的眼珠子都凸了出来，龙飞刚才说的话可谓是要把他们四个人累死啊！
"怎么？你们有意见吗？"龙飞盯着四人冷漠地问道。
"报告，没有意见！"四人同时回答道，心中早就骂娘了。
“那你们怎么还不开始，还剩59分45秒！"龙飞大声吼道。
四人闻言赶紧开始做起了俯卧撑。
一、二、三、四......做到了50个后吴呆呆、姜毅、张伟三人停下来缓了一会儿后才继续做着。只有张帆坚持到做完100个，他的双臂也有些发麻了，才停下一会儿。
时间很快就到了五分钟，此时张帆已经完成了200个俯卧撑，迅速开始了蛙跳。而吴呆呆、张伟和姜毅还差50个俯卧撑。看到这里，龙飞的眼眸中闪过一丝诧异，他没想到张帆居然在五分钟就完成了200个俯卧撑，而且他大气都没喘几口，这不像是高中生该有的水平呀。
“我怎么感觉我的体质比以前强悍了许多，不仅体力增长了许多，耐力也增涨了不少，难道是我觉醒了异能的原因吗？"张帆一边蛙跳一边暗自想道。
很快，张帆完成了200个蛙跳，而其余三人还在艰难地进行着蛙跳。
看到张帆很快的完成了200个蛙跳，龙飞的脸色有些惊讶之色，他想不到张帆的体力和耐力居然如此惊人，比他当年的水平都不遑多让。
此时吴呆呆、张伟、姜毅三人也终于完成了200个蛙跳，时间已经过去了20多分钟……
“呼......好累，这是要了我老命啊！"姜毅瘫坐在地上喘着粗气说道。
“是啊！好累啊！"吴呆呆也躺在地上大口喘着粗气说道。
"好了，休息一两分钟差不多了，我们快做仰卧起坐吧，阿伟你先来帮我压住双腿吧。张帆说道。
“哦，来了。”张伟连忙爬了起来，用双手将张帆的双腿压住，防止他乱动。
吴呆呆姜毅见状也立马坐了起来，四人分成两组，一组两个人，每到一百个仰卧起坐就换另一个人，这样相对来说轻松一些。
十分钟之后，四人终于完成了200个仰卧起坐，这时他们的脸色又变得通红，他们的额头也布满了细密的汗珠。
终于只剩下最后一项——负重深蹲200次。
看到装满20斤沙袋的背包，四人的脸色再次变得难看无比。
不过好在把蛙跳环节放在第二项，刚才的仰卧起坐不需要双腿发力，给他们争取了一些时间恢复。
“来吧，不就20公斤吗。”张帆说完就背了起来，开始做起了深蹲。
吴呆呆、姜毅、张伟三人互相对视了一眼后，也跟着背起了背包然后做起了深蹲。
龙飞站在旁边静静地看着他们四人，嘴角浮现了一抹笑容。“虽然他们的体质一般，但是他们的毅力却令人惊叹，不错，很-->>