晚上六点钟的时候，众人来到练靶场，龙飞站在他们面前说道：“晚上的训练从六点一直到九点，这三个小时内我将教你们枪械知识以及如何射击，由于光线问题，以后的枪械训练改为下午，而晚上进行格斗训练。"
众人听后，一个个都露出期待之色，毕竟他们以前都是普通人，平常都没有接触过枪，这次能够接触到枪，还能够学习枪法，他们自然是万分期待。
"好，我们现在就开始训练。"说完龙飞就开始教导起众人来。
众人先是了解枪的结构，然后再开始学习枪法，枪法是非常难学的，首先是瞄准，然后开枪，扣扳机，开枪的速度以及力度，要求很严格，所以众人学习的非常慢，不过龙飞倒是耐心极佳，又有问题他都会立马指出。
"这样，我先给你示范一下。"龙飞说完后开始示范枪法。
众人一听，一个个都聚精会神，全神贯注地看着龙飞。
只见龙飞的右手拿住枪口，左手抓住扳机，随即开始扣动扳机，一连三发子弹飞出，每一颗子弹都飞出去二十米远，最终落在距离靶子五百米处的树上，而且是打的正中红心。
"看清楚没有？"龙飞放下枪后问道，众人都齐齐摇头，表情有些疑惑。
"没关系，这只是初步的训练而已，你们继续学，我再来给你们演示一遍。"
说完龙飞开始教众人练习枪法，这次练习的时间并不长，很快三个小时就过去了，但是这三个小时众人却受益匪浅，不仅对于枪法熟悉了很多，还让他们的战斗意识增强不少，而且还对于如何开枪，以及如何躲避子弹，都有了新的认识。
"今晚就到此为止吧，解散！"龙飞说完后便转身离开。随后众人也回宿舍休息了。
第二天早上六点，众人起床后，吃过早饭后，简单调整了半个小时，随后开始了负重20斤的五公里晨跑，而且每一个人都必须在规定的时间内跑完五公里，不能有丝毫的耽误。这主要是训练他们的体能，锻炼他们的耐力，同时也锻炼他们的意志力。跑完后四人都是大汗淋漓，休息了一个小时后，众人又开始了力量训练，200个俯卧撑、200个仰卧起坐、200个负重蹲起以及200个蛙跳，不过龙飞又给他们增加了一项，那就是引体向上200个，这些训练让张帆等人都非常痛苦，这种高强度训练太折磨人了，但是众人还是咬牙坚持了下来。做完这些力量训练后，虽然四人都累的气喘吁吁，但是做完之后他们却感觉十分的爽快，因为他们感觉他们现在的身体比之前强壮了许多。
下午则是练习整整四个小时的枪械知识和射击技巧，晚上则是三个小时格斗训练，四人一天的训练流程就这样固定下来了。
另一边，李雪儿也在狼牙特种部队努力修行中，白天她会按照林锋训练方式练习格斗术、枪械知识和射击技巧，晚上则是学习文化知识，毕竟她才14岁，文化是人的必备素质之一，而她的妈妈恰好在末世前就是一名人民教师，所以晚上的文化课就交给她的母亲来教导。不过狼牙特种部队可不只有李雪儿一名女兵，还有其他的女兵，在这里男女的比例为5比1，所以李雪儿在这里不会显得孤单，她还结交了几个要好的朋友，有时候她们会一起训练，这也让她的修行生活没有那么的枯燥乏味。
时间飞逝，眨眼间一年的时间便匆匆过去了。
这段时间里，张帆、吴呆呆、姜毅、阿伟四人经历了一番艰苦卓绝的训练后，四人身上的肌肉都变的更加结实，身材也比以前高大了一些。这一年里他们经历了攀登、射击、格斗、跳伞、狙击、潜水、潜伏、野外生存、反追踪等等训练项目，虽然训练的都很残酷，但是他们都咬牙坚持下来了，现在四-->>